Спортивная школа Планета спорта
ПБ "Нептун" (49133) 2-24-38
Официальный сайт
ФСК "Планета спорта" (49133) 2-07-02
shcola.neptun@mail.ru
Главная
Соревнования
Виды спорта
Закупки
Услуги
Прайс-лист
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Обучение плаванию с аквалангом
Антидопинговое обеспечение
Противодействие коррупции
Видео

Программа


 

Авторская программа по пауэрлифтингу составлена с учетом многолетнего опыта по подготовке квалифицированных спортсменов. Весь учебный материал излагается по группам: группа начальной подготовки, учебно-тренировочная группа и  группа спортивного совершенствования. Взаимосвязь объема и интенсивности тренировочной нагрузки в годичных, месячных, недельных циклах и в отдельных тренировках. Вариативность как метод построения тренировки с учетом процентного соотношения от предельных весов. Обязательное ведение дневников тренировок и графическое изображение объема выполненной работы отдельно в приседании, жиме лежа и становой тяге.

 


Дополнительная предпрофессиональня программа
программа

Все права защищены. © ГАУ РО "СШ "Планета спорта", г. Сасово