Детско-юношеская спортивная школа Планета спорта
ПБ "Нептун" (49133) 2-24-38
Официальный сайт
ФСК "Планета спорта" (49133) 2-07-02
shcola.neptun@mail.ru
Главная
Соревнования
Виды спорта
Закупки
Услуги
Прайс-лист
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Антидопинговое обеспечение
Противодействие коррупции
Видео

Бассейн

 
бассейн    детский бассейн 

 

Плавательный бассейн

 

Занятия в нашем бассейне - это прекрасная возможность сделать свой организм более совершенным и выносливым, тело - более сильным гибким и стройным.

В Вашем распоряжении прекрасный бассейн с шестью дорожками по 25 м с подогревом воды, а также мужская и женская раздевалки,  сушка для волос.

Плавание это один из наилучших способов профилактики и оздоровления организма человека. Всем давно известно, что вода это один сильнейших носителей энергетической составляющей информации, не случайно ее используют для освящения, крещения многих других религиозных и магических ритуалов. В принципе, особые свойства воды уже частично доказаны практической наукой, вот и выходит, что занимаясь плаванием в бассейне, можно достигнуть сильного и двоякого оздоровительного эффекта.

 Плавать, лучше соблюдая принципы биогимнастики. То есть, следуя следующей биомеханике: главная особенность — не руки и ноги будут выполнять движения, а позвоночник, спина будут ими управлять. Руки и ноги являются продолжением позвоночника и спины, от которых идут все движения. Например, очень полезно пытаться делать волнообразные движения позвоночником, не забывая о дыхательной гимнастике. Плывя в одном направлении, можно делать это упражнение на животе, руки, естественно, вытянуты вперед, а плывя в противоположном — на спине (руки должны быть вытянуты вдоль тела ладонями вниз). Чем больше амплитуда волны колебания тела, тем больше сила воздействия, входа энергетики в организм и органы человека. Это упражнение идеально закрепляет мышцы спины в позвоночнике. Поэтому желательно перед входом в воду сделать растягивающие упражнения на перекладине.

Соблюдайте правила посещения бассейна и наслаждайтесь полезным для здоровья отдыхом.

Соблюдайте правила личной гигиены. Перед посещением бассейна обязательно принимайте душ.

Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма и специальной сменной обуви. Длинные волосы необходимо собрать в хвост и зафиксировать заколкой, либо воспользоваться плавательной шапочкой.

 Ходить в зоне бассейна босиком не рекомендуется - это опасно.

Запрещается находиться на территории бассейна в верхней одежде и уличной обуви.

Запрещается бегать по территории бассейна, прыгать в воду с бортиков (без разрешения инструкторов) и других окружающих бассейн конструкций.

В зону бассейна запрещено приносить стеклянную посуду.

Использование маски для подводного плавания с конструктивным применением стекла запрещено.

Запрещено висеть на разделителях дорожек.

Приятного Вам отдыха!

 

 

              


Все права защищены. © ГАУ ДО "ДЮСШ "Планета спорта", г. Сасово