Полиатлон

 

Полиатлон- это комплексные спортивные многоборья, целью которых является развитие у занимающихся основных физических качеств ( выносливости, силы) и прикладных двигательных навыков.

           Существует летний и зимний полиатлон. Зимний включает в себя три вида спортивных состязаний : стрельба из пневматического оружия, силовая гимнастика (отжимания у женщин и подтягивания у мужчин) и лыжные гонки. Летний включает пять видов состязаний: Бег на 100м, бег на 1000 (для женщин) и 3000м (для мужчин), плавание, метание гранаты и стрельба.

           Для многих ПОЛИАТЛОН совершенно новый вид спорта, что конечно и не удивительно, ведь по общему количеству времени его существовании в Мире спорта составляет всего семнадцать лет. В 1992 году была создана Международная ассоциация полиатлона, а через год – Всероссийская федерация полиатлона.

             Полиатлон пока ещё не входит в Олимпийский вид спорта, но количество занимающихся во всём Мире с каждым годом растёт всё больше. Нельзя не отметить и сильнейших спортсменов, наших соотечественников и рекордсменов Мира. Первая Чемпионка Мира по полиатлону, россиянка Надежда Попова. А так же не менее титулованную Нину Дудочкину, которой до сих пор не побит рекорд Мира в отжиманиях 164 раза за 4 минуты.

Правила

Перечень упражнений, рекомендуемых для включения в программы соревнований по летнему и зимнему полиатлону:

- Бег на 30 м, 60 м, 100 м, 500 м, 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м;

- Метание мяча - 150 г, гранаты - 250 г, 500 г, 700 г;

- Плавание - 25 м, 50 м, 100 м;

- Стрельба - винтовка пневматическая 5 м (I-ВП), винтовка пневматическая 10 м (II-ВП), винтовка пневматическая 10 м (III-ВП), винтовка малокалиберная 25/50 м (I-МВ), винтовка малокалиберная 25/50 м (II-МВ), винтовка малокалиберная 50 м (III-МВ), пистолет пневматический 10 м (I-ПП); 

- Подтягивание на перекладине, сгибание-разгибание рук в упоре лежа;

- Лыжные гонки - 1 км, 2 км, 3 км, 5 км, 10 км